Mach bloß keine Squats…

…außer du möchtest einen knackigen, runden Po sowie definierte Beine. Vermeide Squats auch unbedingt, wenn du möglichst wenig Energie beim Training verbrauchen, deine Fettverbrennung damit hemmen und enormes Muskelaufbaupotential verschwenden möchtest. Es ist offensichtlich, dass diese Einleitung bereits vor Ironie tropft. Squats gehören in nahezu jeden Trainingsplan und dafür gibt es diverse gute Grunde. Vorteile […]